Combate la artritis con ese remedio natural

La artritis es una enfermedad que inflama las articulaciones, cuando el tejido que soporta las articulaciones se desgasta hace que esta se froten causando dolor y rigidez. Muchas puedes ser las causas de esta afección, la genética, algunas lesiones, etc.

Existen muchos alimentos que te pueden ayudar a combatir esta dolorosa enfermedad. Un cambio en tu dieta tornando tu vida a un estilo mas sano te puede ayudar a frenar la artritis, comencemos con la lista de alimentos que te ayudarán:

El pescado: El salmón, atún y la caballa te ayudarán a disminuir el dolor gracias a su contenido de omega 3, esto ayuda a reducir la inflamación de tus articulaciones.

El aceite de oliva: tiene compuestos naturales similares al ibuprofeno, por esta razón te ayuda a reducir el dolor.

Las cerezas: este fruto rojo contiene antocianinas las cuales son excelentes para desinflamar el cuerpo.

Los cítricos: por su contenido de vitamina C ayudan a la síntesis del colágeno lo que te dará más elasticidad y te aliviará el dolor. Además te ayudará a revitalizar y reconstruir los tendones.

La zanahoria: por su contenido de betacaroteno y vitamina A ayudará a reducir la inflamación.

Jengibre: es  excelente tomarla en caso de artritis en forma de infusión ya que alivia el dolor y la inflamación, para saber mas no te pierdas el siguiente video:

Cereales integrales: como por ejemplo harina de avena, arroz integral, trigo molido, estos alimentos bajan los niveles de las sustancia que generan inflamación y dolor en las articulaciones, así que funcionan como una escoba natural en nuestro organismo barriendo las sustancias que hacen daño en esta enfermedad.